春天是一年之中第一個(gè)季節(jié),這個(gè)時(shí)候冬天剛剛結(jié)束,氣溫開始慢慢回升,很多地方都處在春暖花開的時(shí)期。根據(jù)時(shí)間推算,今年春天是從2月開始,一直到5月結(jié)束,一共會(huì)持續(xù)4個(gè)月。
2023年春天是2月到5月。
2023年立春開始于2023年2月4日星期六10:42:21(農(nóng)歷2023年正月十四)。結(jié)束于2023年2月19日星期日6:34:05(農(nóng)歷2023年正月廿九)。
立春作為24節(jié)氣之首,是春天的氣息代表著新的一年開始,在傳統(tǒng)的觀念之中,是一個(gè)新的輪回。
氣象學(xué)上春天的定義:若一年中連續(xù)5天的日平均氣溫第一次均大于、等于10攝氏度(日平均氣溫以當(dāng)?shù)?時(shí)、8時(shí)、14時(shí)、20時(shí)的溫度,取平均數(shù)),則以第一天作為春季的開始日。
我國傳統(tǒng)的四季劃分方法,是以二十四節(jié)氣中的四立(立春、立夏、立秋、立冬)作為四季的始點(diǎn),以二分和二至作為中點(diǎn)的。如:春季立春為始點(diǎn),太陽黃經(jīng)為315°,春分為中點(diǎn),立夏為終點(diǎn),太陽黃經(jīng)變?yōu)?5°,太陽在黃道上運(yùn)行了90°。
4個(gè)月。
春天溫度一般是10度至22度。在中國以連續(xù)5天平均氣溫在10℃以上為春季的開始。春天氣候溫暖適中,中國內(nèi)陸大部分地區(qū)有降雨,萬物生機(jī)萌發(fā),氣候多變,乍暖還寒,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。
我國南部在春天,最明顯的氣候特征是氣溫升高,凍土融化,動(dòng)物結(jié)束冬眠。遼闊的大地上,岸柳青青,鶯飛草長,小麥拔節(jié),油菜花香,桃紅李白迎春黃,而華南地區(qū)更是一派暮春景象。從氣象的規(guī)律來說,這時(shí)江南的降水迅速增多,進(jìn)入春季“桃花汛”期。但隨著冷空氣不斷的南下,頻繁與暖空氣交匯,便會(huì)導(dǎo)致南方出現(xiàn)持續(xù)低溫陰雨天。
1、適合做伸展運(yùn)動(dòng)
春季的時(shí)候我們剛剛度過了冬季,在整個(gè)寒冷的冬天,人的身體仿佛都是蜷縮著的,因此春天最適合做的就是伸展運(yùn)動(dòng),以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽,老人可以練練氣功,這些運(yùn)動(dòng)都是有助于我們健康的,可以幫助我們很好的解決犯困的問題,可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2、最應(yīng)補(bǔ)B族維生素
在春季的時(shí)候,由于人的大腦容易處于興奮狀態(tài),而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用,有助增強(qiáng)細(xì)胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。此外,補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉,緩解焦慮或失眠,我們可以通過這樣的方法來促進(jìn)健康,對我們幫助也是非常大的,所以水在平時(shí)就必須要注意方法改善不適。
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