腎結(jié)石3mm其實(shí)并不算很大,大家體檢出來后不要太焦慮,多喝水多運(yùn)動(dòng),其實(shí)是可以自行排出的,如果擔(dān)心后期腎結(jié)石會(huì)慢慢變大的話,是可以去服用藥物加速排出的。
3mm大小的腎結(jié)石是非常小的腎結(jié)石。如果檢查后不需要藥物治療或體外沖擊波碎石,大部分可隨尿排出,不會(huì)引起任何意識(shí)癥狀。
這時(shí)極少數(shù)患者,可能發(fā)生腎粘連而長(zhǎng)期存在,不能自行出院。只需要定期B超檢查和定期觀察。3mm左右的腎結(jié)石不會(huì)引起腰痛、血尿,也不會(huì)引起尿頻、尿急等癥狀,絕大多數(shù)患者多喝水后,可能在一周左右就能排出體外。
建議每天的飲水量在2000mL以上。排尿過程中,應(yīng)收集相關(guān)尿液,觀察結(jié)石是否排出體外。日常生活中除了多喝水外,還需減少草酸或嘌呤類物質(zhì)的攝入,如長(zhǎng)期飲用濃茶、巧克力、吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟和燒烤等,都會(huì)增加腎結(jié)石的概率。
這樣的小結(jié)石可以自己排出,方法是注意平時(shí)多喝水,每天至少要保證1500毫升以上,如果出汗多,要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉,特別是上下運(yùn)動(dòng)的方式,如跳繩、跳臺(tái)階等,都容易因重力排出結(jié)石。
腎結(jié)石患者,多吃含鈣高的食物,少限制糖的攝入,高糖食物的攝入會(huì)增加患腎結(jié)石的幾率,所以要注意吃甜食,多吃草酸含量高的食物,少吃含有高草酸的食物,比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力,高草酸鹽的攝入是腎結(jié)石的主要原因之一。
腎結(jié)石屬于非常常見的疾病,它的形成與患者的飲食習(xí)慣有關(guān),患者的小結(jié)石一般需要6個(gè)月左右的時(shí)間才能形成。目前有一些不適癥狀需要治療。建議患者服用藥物進(jìn)行結(jié)石清除治療,并每天需要多喝水,多排尿,多跳躍有利于結(jié)石排出。
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