中伏是一年之中最炎熱的一個時期，這個時候地表溫度會達到最高，很多地區(qū)都會出現(xiàn)高溫天氣。中伏結(jié)束之后，三伏天并沒有結(jié)束，還有一個末伏，末伏之后還會有秋老虎，所以中伏過了還會熱一段時間，并不會馬上變涼快的。
并不是，還會熱一段時間。
在中伏之后，天氣會涼爽，但會很熱。尤其是在深秋，也就是初秋之后，這一時期是陰陽交融、冷熱交替的時期，上午、下午和晚上的溫差比較大，所以人們很容易放松警惕，造成身體不適。
一般來說，在中伏結(jié)束后，熱量會逐漸消失，溫度會降低，因此不會太熱。特別是在早上和晚上，溫差相對較大。在廣闊的北方地區(qū)，夏季節(jié)氣結(jié)束后，總體溫度開始冷卻，早上和晚上可以感受到?jīng)鏊那锛咎鞖狻５窃谀戏?，在這個時候，剛覺得秋天有點涼，很快又會熱起來。
雖然中伏已經(jīng)過去，但這并不意味著天氣會立刻冷卻下來。這只是意味著早晚氣溫會下降，但中午或下午也可能出現(xiàn)高于35度的高溫，但一般來說，中伏后不會出現(xiàn)悶熱潮濕的情況。
入伏后，由于體表濕度過大，此時地面吸收了大量熱量，釋放的熱量較少，表層熱量積累，因此一天比一天熱。到了中伏，地面上的累積熱量達到最高值，天氣最熱。
此外，進入三伏天后，空氣濕度相對較高，水的熱容遠大于干燥空氣的熱容，導(dǎo)致三伏天非常悶熱。
三伏天的建立是以夏至日后的第三個庚日為準(zhǔn)的，中伏的日期也是以此為根據(jù)的。
夏至日起第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫三伏，當(dāng)夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一個中伏；當(dāng)夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。
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