蛋白粉可以提高免疫力嗎

說到蛋白粉想必很多人都不會陌生，因其營養(yǎng)豐富且功效奇多，所以深受大家的喜愛，所以大家再買蛋白粉的時候都有蛋白粉可以提高免疫力嗎的疑問，下面小編就和大家一起看看蛋白粉每天用量是多少。

蛋白粉可以提高免疫力嗎 

蛋白粉是一種營養(yǎng)食品，適合消化系統(tǒng)功能極差或不能正常進食魚肉蝦蛋豆腐等蛋白類食物的病人食用。蛋白粉並不能專門提高人的免疫力，祗是補充消化能力太差的人的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，正常人完全可以通過進食雞鴨魚蝦蛋肉類豆制品等滿足氨基酸營養(yǎng)，保證體內(nèi)各種細胞的蛋白質(zhì)合成更新的需要。

蛋白粉每天用量是多少

蛋白粉的吃法，一般每個品牌的蛋白粉都會有食用方法，按照食用方法可以進行食用。但是，有些人覺得自身可能是高消耗性的疾病，比如惡性腫瘤，量可以適量的增加。因為蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì)類的物質(zhì)，所以用量要根據(jù)患者的胃口以及患者的病情。如果是正常的人，按正常的標準，即說明書上的飲用方式，可以根據(jù)情況進行食用。如果是高消耗的惡性腫瘤患者，若需要補充蛋白粉，可以適當?shù)募恿?，比如正常人有可能建議是1天3次，1次1勺，可以加到1天3次，1次2勺，這樣對患者的恢復可以起到很好的作用。所以，最好根據(jù)具體情況來具體的食用，主要還是以產(chǎn)品的說明書進行食用即可。

蛋白粉適合那些人用

1、老年人

蛋白質(zhì)對于老年人來說非常重要，但人到老年身體機能會發(fā)生改變，身體對蛋白質(zhì)的吸收利用率也不如從前，所以老年人需要攝入易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蛋白粉中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，脂肪和膽固醇含量低，對心腦血管非常友好，且容易被身體吸收利用，很適合老年人補充蛋白質(zhì)食用。

2、素食者

由于大多數(shù)植物中的蛋白質(zhì)含量少，而且吸收率低，長期吃素就很容易導致身體缺乏蛋白質(zhì)。所以素食者可以在日常飲食中搭配食用蛋白粉，來補充身體所需要的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，保持身體健康。

3、免疫力低下者

蛋白質(zhì)是維持人體免疫功能的物質(zhì)基礎，適量的補充蛋白質(zhì)能夠促進免疫細胞的合成，增強免疫能力。所以免疫力低下者就可以適量的食用蛋白粉來補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)，增強身體免疫力。

4、術后恢復者

蛋白質(zhì)是更新和修補創(chuàng)傷組織的原料，所以手術后的人需要加強對蛋白質(zhì)的補充。而且經(jīng)過手術后的人，身體比較虛弱，會出現(xiàn)食欲減退、消化吸收功能下降等情況。而蛋白粉溫水沖泡即可食用，食用方法且消化吸收率高，所以手術后的人可以選擇蛋白粉來補充身體所需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。