生發(fā)的養(yǎng)生湯有很多種，黑豆湯就是其中一種生發(fā)湯，生發(fā)黑豆湯一般是用黑豆、芝麻以及枸杞等食材熬制的，適量飲用可以起到生發(fā)的效果，一般服用兩個(gè)月就會(huì)有效果，可以冬天喝，也可以夏天喝，沒有季節(jié)限制。
可以夏天喝，也可以冬天喝，一年四季都是可以喝的。
具體做法：
材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，白糖20g。
做法：芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克，在水中煮半小時(shí)左右，和湯渣一起吃。每天一次，持續(xù)60天。
功效：滋養(yǎng)秀發(fā)，尤其對失眠多夢者。
最好下午吃，晚上頭發(fā)進(jìn)入生長期。
如果你天生頭發(fā)少，你應(yīng)該認(rèn)為這是一種先天缺陷。腎臟是出生的基礎(chǔ)，黑色進(jìn)入腎臟。因此，黑豆湯有一定的效果，但不是對每個(gè)人都有效。
生發(fā)黑豆湯是一種以芝麻、黑豆、枸杞、白糖為主要原料的飲料。黑豆富含維生素B和維生素E，這是美容所需的營養(yǎng)素。特別是，它含有大量泛酸，這也有助于保持深色頭發(fā)的白色。現(xiàn)代研究證明，毛囊黑素細(xì)胞分泌黑素的減少是白發(fā)的主要原因，酪氨酸酶的減少是白發(fā)的病理機(jī)制之一。研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻的水提取物可以促進(jìn)酪氨酸酶的表達(dá)，增加黑色素的合成，使白發(fā)重新變黑。
生發(fā)黑豆湯需要每天喝一次。飲用60天左右，效果良好。它絕不能貪婪。特別是對女性來說，如果一次吃太多的黑豆，會(huì)使子宮內(nèi)膜變厚，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，每天喝一次是可以的。飲酒過量會(huì)對身體產(chǎn)生不良影響。
生發(fā)黑豆湯的主要原料是黑豆，具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)腎益氣的功效。改善因氣血不足、精神狀態(tài)不佳、腎氣虛證引起的發(fā)黃、脫發(fā)和脫發(fā)。但是，如果頭發(fā)的毛囊壞死是由遺傳原因或外傷引起的，那么喝生發(fā)黑豆湯促進(jìn)頭發(fā)生長沒有效果。
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