瑜伽墊要不要買加寬加厚的

無論是跳健身操還是練習瑜伽，一款專業(yè)的瑜伽墊是必須要準備的，他能很好的幫我們起到防滑的作用 防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節(jié)等部位碰傷，但由于瑜伽墊的種類太多，就和大家一起看看瑜伽墊要不要買加寬加厚的。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的

因人而異。

瑜伽墊要不要買加寬加厚的主要看自己，很多人認為瑜伽墊越厚越好，其實不是的，太厚的瑜伽墊在做平衡體式的時候容易站立不穩(wěn)，像TPE的8mm、10mm就很不錯。而天然橡膠墊4mm左右就很好了。

瑜伽墊加寬加厚適合初學者嗎

瑜伽墊的厚度從1.5毫米到8毫米不等，初學者我建議選擇4到6毫米之間就可以了，太厚了，因為你是初學，容易崴腳，材質(zhì)推薦你使用橡膠墊或者亞麻墊材質(zhì)不錯但相對較貴，價格較低的還有PVC材質(zhì)的，大眾使用比較普遍。品牌有很多，價格各不相同，可以根據(jù)自己的條件擇一即可。

初學者瑜伽墊厚的好還是薄的好

初學者瑜伽墊厚的好還是薄的好是很多人買這個器材的時候都有的疑問，一般來講首次接觸瑜伽的初學者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運動損傷，但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，因為過厚容易在練習失去平衡，重心不穩(wěn)，導致崴腳。