西梅是很不錯(cuò)的一種水果,它的果肉鮮嫩多汁,吃起來香甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,很多人都喜歡吃。西梅一般要吃新鮮成熟的,成熟后的西梅都會(huì)變軟,如果西梅很硬,多半是沒有完全成熟,這種就需要放置一段時(shí)間讓它慢慢變軟。
西梅很硬可以放軟。
西梅難意味著西梅尚未完全成熟。這樣,就可以從成熟的角度來解決這個(gè)問題。
當(dāng)西梅成熟時(shí),纖維結(jié)構(gòu)開始變得松散,果肉開始軟化。如果您購(gòu)買的修剪尚未軟化,您可以手動(dòng)干預(yù)使其軟化。
例如,你可以把西梅和完全成熟的蘋果或香蕉放在一起,然后密封儲(chǔ)存,這可以加速西梅的成熟和軟化過程;或者將新鮮的西梅放入大米中,密封保存,3-5天后打開,使西梅成熟軟化。
西梅變軟的時(shí)間要根據(jù)它的成熟度來看,一般放置一周左右就會(huì)變軟。
最好吃新鮮成熟的西梅。當(dāng)它們開始變軟時(shí),意味著其中的水分會(huì)慢慢流失,味道也不如新鮮的。西梅最好軟硬適中,不要太硬。那些尚未完全成熟且不太柔軟的。這樣的西梅煮過頭了,味道變得更糟。
1.西梅不能和蛋黃一起吃。蛋黃中膽固醇含量較高,而西梅中維生素A含量相對(duì)較高。膽固醇會(huì)減少維生素A的吸收,影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
2.西梅不能與茶、菠菜和其他食物一起食用。西梅和茶中的單寧會(huì)阻礙鐵的吸收。與菠菜一起吃西梅會(huì)產(chǎn)生不溶性物質(zhì),影響營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.吃西梅時(shí)一定要清洗。一般來說,西梅表面可能有農(nóng)藥殘留。食用前最好在鹽水中浸泡一段時(shí)間,然后用清水沖洗。
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