為什么我喝了咖啡就想睡覺

很多年輕人到愛喝咖啡來提神，但并不是每個人喝了咖啡都可以提神的，甚至有人喝了咖啡會想睡覺，因?yàn)樯眢w并沒有吸收咖啡因，而且不是美式咖啡的話，并沒有那么強(qiáng)大的解困功效。

為什么我喝了咖啡就想睡覺

正常人喝咖啡后，可以讓人在疲倦時精神煥發(fā)，但效果因人而異，很多人喝完咖啡就會昏昏欲睡。事實(shí)上，你喝得越多，你就越困。這是因?yàn)楹瓤Х鹊娜藢Х冗^敏，喝咖啡后，新陳代謝會更快，新陳代謝會消耗維生素B族，與此同時，與人體神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)的b組的消耗增加之后，會使人昏昏欲睡，可以增加睡眠時間，而且隨著年齡的增長，大腦中可以?？康目Х纫蚝褪荏w越來越少。 

喝完咖啡，你會進(jìn)入一種非常困倦的狀態(tài)。 也有可能是身體本身處于極度困倦的狀態(tài)，咖啡無法抗拒，也會讓人昏昏欲睡。 有些人經(jīng)常喝咖啡，就像經(jīng)常喝酒一樣，會對咖啡產(chǎn)生很強(qiáng)的抵抗力，不能起到很好的安神作用。

咖啡喝了還是想睡覺正常嗎

喝咖啡后昏昏欲睡的原因有很多，不同患者的原因可能不同。 如果已經(jīng)極度困倦，和伴侶一起喝加糖的咖啡其實(shí)可以產(chǎn)生催眠作用，因?yàn)榇竽X皮層在接受咖啡因之前就進(jìn)入了抑制狀態(tài)，患者也會出現(xiàn)精神不振、頭暈的情況。 其次，如果身體缺乏B族維生素，喝咖啡可能會更困，主要是因?yàn)榭Х葧谷梭w代謝過快，增加人體對神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)相關(guān)的B族維生素的消耗。 日常作息要規(guī)律，避免過度勞累，避免長時間過量飲用咖啡，以免出現(xiàn)不適癥狀。

喝咖啡反而困是咋回事

咖啡是一種使用非常廣泛的飲料。 喝咖啡會有興奮作用，常用于提神醒腦。 但是，咖啡的效果因人而異，如耐受性、吸收性、身體狀態(tài)等。 喝咖啡可能并不令人興奮。 偶爾個別的人會比較困，尤其是體質(zhì)特殊的人，對咖啡不是很敏感

還有一些人是因?yàn)檫^度勞累、時差、熬夜、上夜班，或者營養(yǎng)缺乏，或者身體有大病，導(dǎo)致身體抵抗力低下。 這是由身體的狀態(tài)決定的。 喝咖啡是令人興奮的，有些人用它來提神醒腦，但有個別的身體問題、狀態(tài)問題、吸收問題、耐受問題等，會導(dǎo)致偶爾的人顯得更加困倦。