戴ok鏡可以做眼保健操嗎

ok鏡的佩戴也是有一定技巧的，很多人都會戴ok鏡，尤其是小孩和青少年。ok鏡一般是在晚上佩戴的，并且在佩戴的時候最好閉眼休息，這樣才能起到很好的矯正效果。戴ok鏡是不能做眼保健操或按摩眼部的，容易導致鏡片偏位，引起眼部不適。

戴ok鏡可以做眼保健操嗎

不能做。

眼部保健操是一種眼部保健體操，主要通過按摩眼部穴位來調(diào)節(jié)眼部和頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼部疲勞。然而，在眼部練習的操作過程中，第一節(jié)揉天營穴、第二節(jié)擠凈明穴、第三節(jié)揉四白穴、第四節(jié)按太陽穴刮眶的每一步都會間接接觸到眼球。如果戴角膜塑形眼鏡進行眼部鍛煉，任何動作都很容易擠壓鏡片，導致鏡片偏位等問題，因此不建議戴眼鏡后進行眼部鍛煉。

戴了OK鏡能按摩改善視力嗎

不能按摩。

不要用肥皂洗手，尤其是在握手之前，洗手前要戴中性眼鏡。養(yǎng)成習慣。務必先摘下并佩戴同一只眼睛的鏡片，以避免混淆。建議按先右后左的順序操作。當佩戴鏡片時，一定要在佩戴鏡片前在鏡片內(nèi)側(cè)涂上眼藥水。佩戴鏡片后，注意鏡片下方?jīng)]有氣泡。戴眼鏡時保持個人衛(wèi)生。在干凈、平整、柔軟的桌面上（放一條干凈的毛巾）護理并取下鏡頭，以防鏡頭掉到地上或丟失。

因為鏡片本身易碎，所以在清潔和護理時應該非常小心。輕輕揉捏，用力均勻，避免碎片。注意避免劃傷和丟失鏡頭。你不能用臟手揉眼睛以避免感染。如果發(fā)現(xiàn)透鏡破裂或破損，則不得再次佩戴。及時聯(lián)系醫(yī)生，更換新鏡片。

戴ok鏡的注意事項

首先，戴前洗手，并在醫(yī)生的指導下正確佩戴。一般來說，佩戴時間需要持續(xù)7-8小時，你必須定期去醫(yī)院檢查角膜的狀況。即使沒有眼部癥狀，你也需要定期去醫(yī)院。這樣，如果有眼部炎癥或粗糙的角膜上皮，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療。

同時，我們還應該保持眼睛衛(wèi)生。不要經(jīng)常用手揉眼睛。盡量不要吃辛辣刺激的東西。通常，我們必須注重清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，吃富含蛋白質(zhì)的食物。即使你戴著角膜塑形眼鏡，你也應該養(yǎng)成良好的眼部習慣和眼部衛(wèi)生。最好進行更多的戶外活動。戴上角膜塑形眼鏡后，你必須堅持戴。只有這樣才能充分發(fā)揮角膜塑形眼鏡的作用。