醫(yī)生為什么不建議吃深海魚油

深海魚油是比較常見的一種食物，可以預(yù)防心血管疾病，但是深海魚油的成分比較敏感，而且品牌參差不齊，不太適合人們長期服用，這就是醫(yī)生為什么不建議大家吃深海魚油的原因。

醫(yī)生為什么不建議吃深海魚油

深海魚油中含有很多種不飽和脂肪酸，對人體有非常大的作用，但是有部分人群可能會對深海魚油出現(xiàn)過敏，惡心和嘔吐等不適應(yīng)癥狀，甚至還會出現(xiàn)過敏性休克，所以對于存在有過敏情況的人群而言，醫(yī)生是通常不建議吃的。

深海魚油可以長期吃嗎

海魚油不建議患者長時間吃。目前市面上的深海魚油類產(chǎn)品大部分是國食健字的，好的深海魚油產(chǎn)品可以起到軟化血管，清除血管中的膽固醇和甘油三酯，預(yù)防心血管疾病的作用。由于很多產(chǎn)品品質(zhì)良莠不齊，深海魚油里面還添加了很多其他成分，經(jīng)常吃有可能對身體產(chǎn)生傷害，因此不建議長期吃。

深海魚油吃多久停一停

如果以治療為目的吃深海魚油，一開始可以大劑量使用，3個月后逐漸減量，但具體停藥時間還是要由醫(yī)生規(guī)定。深海魚油具有抑制血小板聚集的作用，因此有出血傾向和出血障礙的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。因為深海魚油的熱量很高，吃得太多可能會增加肥胖的風(fēng)險。老年人在服用深海魚油時，可以將卵磷脂與卵磷脂、魚油一起服用，不僅有助于降低血脂，還能很好地保護(hù)肝臟。

深海魚油是從深海魚中提取的不飽和脂肪酸，主要含有EPA和DHA。 DHA存在于人腦灰質(zhì)中，具有活化腦細(xì)胞、提高腦神經(jīng)信息傳遞速度、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老等作用。 EPA有助于降低血脂和血壓，并能在一定程度上預(yù)防心腦血管硬化。它還有助于增強(qiáng)血管的彈性和韌性，降低血液粘度，提高紅細(xì)胞的攜氧能力，并能降低血栓形成的風(fēng)險，從而預(yù)防中風(fēng)。