春季是一年中的第一個(gè)季節(jié),我們一般把立春節(jié)氣當(dāng)做春天的開始,不過立春節(jié)氣時(shí)寒氣還是比較足的,一般要再等一兩個(gè)節(jié)氣我們才會(huì)感受到春暖大地,也就是驚蟄節(jié)氣的時(shí)候。到了驚蟄,春雷乍響,再加上氣溫進(jìn)一步回升,所以蟄伏冬眠的動(dòng)物都會(huì)蘇醒恢復(fù)活動(dòng),這個(gè)時(shí)候春耕活動(dòng)基本就要展開了。
2023年驚蟄節(jié)氣是在公歷3月6日,農(nóng)歷2023年二月(大)十五,星期六,此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)345°。驚蟄是春季的第三個(gè)節(jié)氣,又叫“啟蟄”。到了驚蟄節(jié)氣,天氣轉(zhuǎn)暖,天空開始響起春雷,而蟄伏了整個(gè)冬季的動(dòng)物都開始蘇醒過來,恢復(fù)正?;顒?dòng)?!绑@蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌?!?/p>
驚蟄節(jié)氣的公歷時(shí)間是固定的,在每年公歷的3月5-6日交節(jié)。但農(nóng)歷時(shí)間不是固定的,因?yàn)檗r(nóng)歷是根據(jù)月亮繞地球的周期活動(dòng)來算的,公歷則是根據(jù)地球繞太陽的周期活動(dòng),所以每年農(nóng)歷日期和公歷日期并不是對(duì)應(yīng)一樣的,因此每年驚蟄的農(nóng)歷日期都不固定,但一般都集中在農(nóng)歷的正月或二月。
驚蟄時(shí)天氣雖轉(zhuǎn)暖,但寒氣尚余,所以飲食中宜多吃溫性食物,壯陽御寒,如韭菜、洋蔥、大蒜、魔芋、芫荽 、生姜、大蔥等。這些食物性味甘辛,既能祛風(fēng)散寒,又能抑制春季病菌的生長。 此外,驚蟄時(shí),還應(yīng)遵循“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”,多性溫味甘可以健脾,比如糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、龍眼、核桃、栗子等。
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