板栗的吃法比較多,可以炒著吃,可以煮著吃,還可以烤著吃等等,味道很不錯(cuò),深受人們喜歡??景謇跻话愣紩?huì)用烤箱烤的,烤之前通常要將板栗處理干凈,并且要開(kāi)口,這樣才不會(huì)爆炸。不過(guò)烤板栗是不需要先煮熟的,直接烤熟就可以了。
一般不用煮。
1.清洗并干燥栗子,然后用刀在每個(gè)栗子上垂直切割(穿過(guò)表皮)。
2.將切好的栗子放入碗中,倒入1湯匙植物油(一般植物油,如豆油、玉米油、花生油和茶油更好)。
3.攪拌栗子,使栗子的每個(gè)表面均勻地涂上一層植物油。
4.在烤盤(pán)上涂上錫箔,將栗子鋪在烤盤(pán)上,然后以200度的溫度放入預(yù)熱的烤箱。
5.將白砂糖與水混合,加熱并在水中攪拌,使白砂糖完全溶解在水中,成為糖水。把栗子放進(jìn)烤箱烤25分鐘左右。然后拿出烤盤(pán)。將刷子蘸上糖水,刷在栗子表面。
6.刷完糖水后,繼續(xù)放入烤箱烘焙5分鐘。
一般需要切口,不然很容易爆炸。
拿一把鋒利的刀,在栗子的扁平面上小心地切一個(gè)X。小心刺穿外殼。這樣做是為了讓水蒸氣蒸發(fā),否則栗子會(huì)爆炸?;蛘?,你可以用叉子,確保刺穿表皮。
烤栗子不切開(kāi)會(huì)爆炸,而煮栗子不切開(kāi)則不同。一般來(lái)說(shuō),切好的板栗成熟得更快,吃起來(lái)容易剝皮。沒(méi)有切口的栗子會(huì)慢慢煮,但仍然可以煮。
1、內(nèi)熱過(guò)盛的人
烤板栗吃后很容易發(fā)火,所以不建議內(nèi)熱過(guò)盛的人食用,否則容易引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致喉嚨痛、舌頭痛等不適癥狀。
2、糖尿病患者
栗子含有大量淀粉,最終會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,因此不建議糖尿病患者食用,否則會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)度波動(dòng),對(duì)健康非常有害。
3、消化功能差
烤板栗質(zhì)地相對(duì)干燥堅(jiān)硬,不推薦消化功能差的人食用,否則容易引起腹痛、腹脹等胃腸道不適。
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