怎樣看臺燈傷不傷眼睛

臺燈方便我們看書、寫作業(yè)的時(shí)候照明，這樣光線更亮更集中，不容易因?yàn)楣饩€不足而導(dǎo)致視力疲勞。我們在挑選臺燈的時(shí)候，一定要考慮到護(hù)眼這方面的因素，那么我們挑臺燈的時(shí)候怎么知道會不會對眼睛有害呢？

怎樣看臺燈傷不傷眼睛

一、看頻閃

判斷臺燈是否傷害眼睛的一種方法是看閃光燈。簡單的說，頻閃就是燈發(fā)出的光好像在不停地閃爍，會感覺特別“刺眼”，讓人眼睛很不舒服。其實(shí)識別頻閃的方法很簡單：將手機(jī)對著光源拍照，看是否有條紋光柵。

二、看藍(lán)光

判斷臺燈是否傷害眼睛的第二種方法是看藍(lán)光。有害的藍(lán)光會對眼睛造成不可逆的損害，因此無論是大人還是兒童，都應(yīng)盡量少接觸有害藍(lán)光。藍(lán)光是評價(jià)“護(hù)眼”的重要指標(biāo)。國際公認(rèn)的相關(guān)認(rèn)證是歐盟IEC/EN 62471，購買臺燈時(shí)應(yīng)避免400-450納米之間的藍(lán)光。

三、看眩光

判斷臺燈是否傷害眼睛的一種方法是觀察眩光。眩光指標(biāo)衡量光線是否均勻，是否刺眼。換句話說，如果臺燈的眩光低，人們在使用時(shí)會感覺更舒適。

臺燈閃爍會傷眼睛嗎

這種是會傷眼睛的。燈光頻繁閃爍會引起眼部肌肉的頻繁收縮和擴(kuò)張，一段時(shí)間后，眼睛會感到酸痛，這就是視覺疲勞。青少年正處于發(fā)育階段，眼部肌肉不如成年人持久。因此，在光源閃爍的環(huán)境中讀寫的孩子，大約30分鐘后會感覺眼睛酸痛，不想學(xué)習(xí)，學(xué)不下去了。困倦的身體會讓孩子趴在桌子上讀書寫字，隨著時(shí)間的推移，假性近視或真性近視會惡化。

怎么選擇可靠的護(hù)眼臺燈

1、照明級別，雖然新國標(biāo)要求AA級，但A級也是可以接受的，主要區(qū)別在于價(jià)格水平。

2、顏色指數(shù)Ra>80，越接近100越好。

3、色溫，部分臺燈支持色溫調(diào)節(jié)，只要能調(diào)到4000K以下的檔位，對孩子的眼睛更友好。

4、閃光燈和藍(lán)光，因?yàn)樾聡鴺?biāo)對此沒有強(qiáng)制要求，只要通過3C認(rèn)證和CQC認(rèn)證，一般都能達(dá)到使用標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)您看到 LED 燈達(dá)到 RG0 級別時(shí)，就意味著您不必?fù)?dān)心藍(lán)光。