扁平足是很常見的情況,這類人的腳底沒有凹陷進(jìn)去,所以走路的時(shí)候足弓不能很好的緩沖,所以扁平足的人非常容易走路腳疼,穿普通鞋子也容易發(fā)生變形。扁平足有一定的遺傳因素,也有可能是因?yàn)楹筇斓昧艘恍┳悴考膊?dǎo)致的,但不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。擔(dān)心小孩遺傳扁平足的話,可以密切關(guān)注,并且從小開始有意識(shí)的矯正哦。
扁平足有遺傳的可能,但也不是100%,主要看概率。如果是顯性遺傳,孩子扁平足的概率是二分之一,如果是隱性遺傳,就不確定了。 如果母親的家族沒有扁平足病史,那么即使是顯性基因,孩子得病的幾率也很小。
如果你遺傳了扁平足,你不必自卑,也不必過度恐懼。 如果您選擇正確的鞋子并正確訓(xùn)練,您仍然可以保持健康。
有遺傳的可能。如果患者的父親或母親有一方有扁平足,則患者可能患有扁平足。 扁平足表現(xiàn)為足弓消失和足底扁平。 如果發(fā)現(xiàn)早,可以采用矯正的方法進(jìn)行治療,平時(shí)可以穿專門的鞋子,這樣過一段時(shí)間可能會(huì)好一些。 如果患者年齡較大且有扁平足,主要表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間行走后足部或下肢疼痛。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):家長(zhǎng)要帶孩子適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng),這樣他們才能適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。例如,腳趾抓玻璃球和跳繩,打籃球和其他彈跳運(yùn)動(dòng)。有利于足部肌肉和韌帶力量的提高,有助于足弓的發(fā)育,起到預(yù)防扁平足的作用。
2.正確選擇鞋子:現(xiàn)在很多鞋子為了追求美觀而忽略了舒適度。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子選擇合適的鞋子,注重舒適度。尺碼要合適,鞋跟有一定的硬度,對(duì)鞋身有保護(hù)作用,可以減少足部肌腱和韌帶損傷的可能性。
3、不要給孩子選擇厚底鞋或二手鞋:孩子剛學(xué)會(huì)走路,需要雙腳與地面緊密接觸,感受地面的柔軟度和坡度,在這個(gè)過程中學(xué)會(huì)與腳趾配合,保持身體的平衡。而二手鞋因?yàn)槊總€(gè)孩子腳的形狀不同,鞋子會(huì)自適應(yīng)變形。穿二手鞋更容易造成足部畸形。
4、勤換干鞋襪:由于孩子活潑好動(dòng),不能自己注意衛(wèi)生,家長(zhǎng)要注意經(jīng)常給孩子洗鞋和晾干鞋子。確保鞋子干燥清潔。在雨雪天氣,要及時(shí)更換濕鞋襪,以免損害足部健康。
5、多注意孩子的走路姿勢(shì):尤其是“內(nèi)八字”或“X型腿”的孩子。通常,在某些情況下,您喜歡坐在膝蓋上或呈“W”形。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)幫助糾正,減少孩子足部功能問題造成的后遺癥。
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