2021年到2022年是寒冬年嗎

每年冬天的時候，氣溫會比較低，很多地區(qū)都會出現(xiàn)冷空氣或寒潮，就會有極端的寒冷天氣，比如下雪、下冰雹等等。由于受拉尼娜的影響，冬季可能是比較寒冷的，但是全球都在變暖，所以也有變暖的趨勢，所以今年冬天可能是暖冬，也可能是寒冬，具體還要進一步觀察。

2021年到2022年是寒冬年嗎

不一定。

拉尼娜現(xiàn)象對全球天氣和氣候有著非常重要的影響。在中國，冬季有兩個主要影響因素。一是華南地區(qū)水汽輸送減弱，江南、華南等地降水量可能小于同一時期。后期，受“拉尼娜”影響，南部地區(qū)將有干旱可持續(xù)發(fā)展的可能性。第二，“拉尼娜”作為熱帶SST異常，可能對中高緯度地區(qū)的大氣環(huán)流有一定的強迫作用，導(dǎo)致頻繁和強烈的冷空氣影響中國。

與眾所周知的厄爾尼諾現(xiàn)象相反，所謂的拉尼娜現(xiàn)象被認(rèn)為是厄爾尼諾年后的一種過度校正現(xiàn)象。當(dāng)拉尼娜現(xiàn)象發(fā)生時，東太平洋水溫將下降，給美國等地區(qū)帶來更嚴(yán)重的干旱；在西太平洋，水溫將升高，降水量將增加。

雖然這種力量似乎沒有厄爾尼諾那么強大，但拉尼娜現(xiàn)象可能造成的災(zāi)難不容低估。對中國來說，拉尼娜現(xiàn)象可能導(dǎo)致冬季寒冷，夏季炎熱，更多的熱帶氣旋登陸中國。根據(jù)過去70年的統(tǒng)計，在拉尼娜現(xiàn)象發(fā)生的那一年，中國有70%的幾率進入更冷的冬天。

氣候?qū)＜抑赋?，如果今年真的發(fā)生拉尼娜現(xiàn)象，我們應(yīng)該為寒冷的冬天做好準(zhǔn)備。北半球的冬天可能比往年低，特別是在中國南部。同時,一些地區(qū)也可能出現(xiàn)干燥天氣,這也需要我們提高警惕。

冬天怎么防寒保暖

1、 提高抵抗力

原因：冬季寒冷的氣候容易誘發(fā)慢性病復(fù)發(fā)或加重。注意防寒保暖。為了保暖，打開窗戶通風(fēng)的時間較少，空氣循環(huán)不足，這為各種細(xì)菌的繁殖提供了條件。其次，無論是室內(nèi)還是室外，冬天的空氣不夠潮濕，干燥的鼻腔會給細(xì)菌留下更多的機會。第三，冬季室內(nèi)外溫差大，人體需要更多的能量來適應(yīng)溫差的變化，更容易被細(xì)菌入侵。

方法：特別是防止強風(fēng)和寒冷天氣對身體的不良刺激，并準(zhǔn)備急救藥物。同時，還要注意抗寒鍛煉，提高抗寒性和抗病性，預(yù)防呼吸道疾病。

2、 充足睡眠

理由：唐朝著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“冬月不應(yīng)早出晚歸，這冒犯了韓偉?！薄Ｔ缢B(yǎng)陽氣，晚起固陰精。俗話說：春天困，秋天困，夏天困，冬天困，還有三個月。中醫(yī)講究春發(fā)、夏長、秋收、冬藏。冬天應(yīng)該是充滿活力的季節(jié)。

方法：冬季養(yǎng)生應(yīng)保證充足的睡眠，有利于陽氣陰液的積累。入冬后，切記在日常護理中“養(yǎng)育西藏”。

3、 寒冷從腳底長出來

原因：民間有句俗話說“腳底發(fā)冷”。由于腳是人體最遠(yuǎn)的一端，脂肪薄，保溫能力差，中醫(yī)認(rèn)為足底穴位與內(nèi)臟器官關(guān)系密切。如果腳部著涼，會引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經(jīng)等疾病，所以要注意保持腳部保暖防寒。冬天健康的腳意味著健康。

方法：每天用溫水洗腳。最好同時按摩和刺激雙腳穴位。堅持每天步行半小時以上，并移動雙腳。遲早，堅持摩擦腳底以改善血液循環(huán)。

4、 開窗通風(fēng)

原因：冬季，臥室的門窗普遍關(guān)閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣流通不足。人們總是在這個空間呼吸，這將導(dǎo)致大量的二氧化碳和缺氧。人體會有頭暈和胸悶的問題，所以我們應(yīng)該有更多的通風(fēng)。

方法：每天早、中、晚三天開窗通風(fēng)10分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。實驗表明，每次通風(fēng)都能去除室內(nèi)空氣中60%的有害氣體。此外，必須保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度，以避免室內(nèi)外溫差過大。室內(nèi)溫度一般控制在16-22℃。

冬天穿什么衣服合適

1.棉質(zhì)服裝：棉質(zhì)服裝由棉、羽絨和其他材料制成。搭配各種棉質(zhì)服裝也會讓熟悉的女性每天都有不同的形象和感受。無論是一件富有街頭感的光滑短棉外套，還是一件簡單優(yōu)雅的長棉外套，只要搭配得當(dāng)，并適當(dāng)使用帽子、圍巾和其他配件，你都可以穿著你的流行款式。

2.風(fēng)衣：風(fēng)衣是一種薄的防風(fēng)雨外套，又稱風(fēng)衣，適合春、秋、冬三季外出。因其造型靈活多變、健美大方、美觀實用、款式新穎、攜帶方便、富有魅力等特點，深受中青年男女喜愛。

3.羽絨服：羽絨服是一種填充羽絨填料的夾克。它有一個大而圓的形狀。一般來說，羽絨服占鴨絨總量的一半以上。同時，它可以與一些小羽毛混合。羽絨服具有重量輕、質(zhì)地柔軟、保暖性好的特點。以尼龍為面料，羽絨為填充物的上衣，總重量為500~1000g，是其他防寒服裝重量的1/6~1/2。因為羽絨是柔軟的，所以它可以用作衣服填絮，穿著舒適。羽絨不易纖維硬化；織物多為高密度涂層織物，能在衣服中保持更多的空氣，具有良好的隔熱性能。

4.背心：背心是無袖無領(lǐng)外套，但它在四個方面發(fā)生了變化：背心長度、衣領(lǐng)形狀、袖長和開口襟翼方式。背心款式多樣，材質(zhì)越來越豐富。蕾絲背心、牛仔背心、棉背心、針織羊毛背心等。不同的材料帶來不同的品味，展現(xiàn)出不同女孩的魅力。