在9月份的時(shí)候,大多數(shù)地區(qū)都已經(jīng)進(jìn)入夏季的尾聲,三伏天已經(jīng)結(jié)束,天氣開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)涼,但是由于秋老虎的存在,氣溫整體不會(huì)下降很厲害,天氣還是會(huì)有點(diǎn)熱,不過(guò)我國(guó)北方天氣可能會(huì)比較涼快。
西南地區(qū)東部、華南、西部等地經(jīng)常出現(xiàn)連續(xù)陰雨天氣。
東南沿海,特別是中國(guó)南部沿海,也可能遭受熱帶天氣系統(tǒng)(臺(tái)風(fēng))造成的暴雨。
此外,此時(shí)部分地區(qū)可能出現(xiàn)秋旱、森林火險(xiǎn)和初霜。
如果揚(yáng)子江中下游的夏季干旱和西、南的夏季干旱都沒(méi)有被秋雨滋潤(rùn),那么夏季和秋季的干旱可能繼續(xù)。
西北的一些地區(qū),如陜西、山西、甘肅和西北的華北等地,秋季降水偏少。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的秋旱,不僅會(huì)影響秋糧的收成,還會(huì)推遲秋糧的播種和出苗,從而影響來(lái)年的收成。
此外,隨著秋季干旱,特別是山區(qū)林區(qū),空氣干燥,風(fēng)力加大,森林火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)已開(kāi)始進(jìn)入秋季高發(fā)期。
霜凍是由冷空氣入侵引起的。日平均氣溫在0℃以上,地面溫度在0℃以下急劇下降。作物細(xì)胞間的水分被凍結(jié),細(xì)胞內(nèi)的水分不斷被吸收,形成細(xì)胞脫水,導(dǎo)致作物枯萎或枯萎。死亡災(zāi)難。有時(shí),雖然植物表面沒(méi)有霜凍,但由于表面溫度低于0℃,作物仍然遭受凍害。這叫黑霜,也是霜的一種。
九月是秋季氣候最明顯的時(shí)期,包括“白露”和“秋分”。
白露過(guò)后,我國(guó)大部分地區(qū)降水明顯減少,氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼。俗話說(shuō):“白露秋分夜,夜寒夜。”
秋分時(shí)節(jié),中國(guó)大部分地區(qū)都進(jìn)入了涼爽的秋天。來(lái)自南方的冷空氣與逐漸減弱的暖濕空氣相遇。降水頻繁,氣溫下降明顯,晝夜溫差進(jìn)一步加大。
多吃多汁的水果和蔬菜。初秋時(shí)節(jié),氣候干燥,皮膚會(huì)干燥緊繃,嚴(yán)重的話,皮膚會(huì)脫皮脫皮。初秋時(shí)節(jié),天氣干燥少雨,皮膚會(huì)變得干燥緊繃,甚至脫皮脫皮。頭發(fā)會(huì)變得干枯無(wú)光澤,頭皮上的頭皮屑也會(huì)越來(lái)越多。嘴唇會(huì)干燥或龜裂,或出現(xiàn)大便干燥,這些情況稱為“秋燥”。
為了讓腹部在夜間保暖,立秋后晝夜溫差大,所以要適當(dāng)增減衣物,尤其是早晚。晚上一定要蓋被子,以防腹部受涼。
少吃燒烤,多吃水分,初秋雖然很干燥,但脾、濕、胃也需要注意。在飲食上要避免辛辣食物,尤其要避免吃燒烤類食物,防止干燥的加重和對(duì)身體的損害。
早晨涼爽,晚上涼爽。慢跑和散步是適合中老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以增強(qiáng)心肺功能、新陳代謝,改善體質(zhì),降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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