腰不好睡硬的還是軟的床墊

在日常生活中，有很多人都患有腰椎病，總是會感覺到腰酸腰疼，針對這種情況，應(yīng)該是睡硬的還是軟的床墊呢？很明顯選擇硬床墊對你的腰部會更好，具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的詳細介紹哦！

1、腰不好睡硬的還是軟的床墊

腰部不好的建議選擇硬床墊。 腰部疼痛時，脊柱處于受壓狀態(tài)。 睡在硬床墊上可以支撐腰椎，消除白天韌帶和肌肉的疲勞。 不能睡軟床墊，因為睡覺時腰部下陷，腰椎間盤處于向外凸出的狀態(tài)，加深了腰椎附近韌帶的壓力，不利于腰部不好的人 .

2、腰椎不好可以睡記憶棉床墊嗎

腰椎間盤突出可以睡在記憶海綿床墊上，不要盲目相信廣告。腰椎間盤突出取決于患者的嚴(yán)重程度，記憶棉床墊本身對人無害，如果是輕度腰椎間盤突出癥，治療后是可以睡得，但重癥患者最后都選擇硬床上，睡硬床的人已經(jīng)使肌肉適應(yīng)了硬床，睡在軟床上，雖然會有支撐，但肌肉會發(fā)生變化，用力的肌群變化之后會腰疼。

3、腰不好睡乳膠床墊好不好

最好不要睡在乳膠床墊上，因為它的柔軟會增加患者的腰椎病變。 腰部不好的患者需要睡軟硬床墊，可以支撐腰椎，從而減少對腰部組織的損傷，改善癥狀。 他們還需要及時去醫(yī)院進行X光檢查。 通過牽引改善。 這期間需要根據(jù)自己的情況適當(dāng)做一些體育鍛煉，然后需要注意避免長時間的彎腰工作。