劃龍舟累嗎

對(duì)于馬上要到的端午節(jié)來(lái)講，最大的盛事莫過(guò)于各省的龍舟比賽了，之所以各省市舉辦龍舟競(jìng)技活動(dòng)多是因?yàn)槌?guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。之后每年五月五日劃龍舟紀(jì)念，借劃龍舟驅(qū)散江中的魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。

1、劃龍舟累嗎

劃龍舟肯定累。

劃龍舟肯定是累的，畢竟該活動(dòng)消耗的體力相當(dāng)之大面，聽(tīng)劃龍舟的朋友間，自從他們報(bào)名參加了劃龍舟有時(shí)間就去參加訓(xùn)練，冬天以力量訓(xùn)練為主，夏天以體能訓(xùn)川練和水上訓(xùn)練為主。整個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)節(jié)奏的訓(xùn)練感覺(jué)可能是其他團(tuán)體運(yùn)動(dòng)所感受不到的。

2、劃龍舟主要靠手臂力量嗎

劃龍舟雖說(shuō)表面看著是手臂力量占據(jù)了大部分，但是一般情況下是靠手臂，肩，腰，大腿一起發(fā)力，其中胸部和背部都是因?yàn)槭直郯l(fā)力而帶來(lái)的聯(lián)動(dòng)性，我想著一點(diǎn)大家都能理解，而腰部則是龍舟滑行過(guò)程中的前后伸展腰肢，也能起到不錯(cuò)的鍛煉效果，上肢不用說(shuō)了，是賽龍舟時(shí)候的主要發(fā)力點(diǎn)，最后一種就是腿部，因?yàn)樵趧潣臅r(shí)候，腿其實(shí)也得發(fā)力蹬著船底，所以對(duì)腿部肌肉也有一定的要求。

3、劃龍舟手臂酸痛怎么辦

劃龍舟手臂酸痛是常見(jiàn)的事情，畢竟很多人生活中都不怎么鍛煉，突然進(jìn)行一個(gè)高強(qiáng)度的鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致身體適應(yīng)不了，而且在劃龍舟的時(shí)候，手臂還有胳膊的肌肉是會(huì)發(fā)力的，那么就會(huì)造成一定的良性損傷，這樣等到了第二天就會(huì)出現(xiàn)肌肉延遲性疼痛的。這個(gè)是正常情況，休息幾天就好了