一邊燒艾條一邊睡覺好嗎

艾條是用艾絨制成的一種長(zhǎng)條物體，可以用于艾灸也可以用來熏蒸屋內(nèi)，可以促進(jìn)人體筋絡(luò)，還有一定的消毒殺菌作用。不過如果要用艾條熏蒸屋內(nèi)的話，一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間待人，更不能邊點(diǎn)邊睡，不然會(huì)對(duì)人體健康造成影響。

一、一邊燒艾條一邊睡覺好嗎

不建議這么做，最好是睡覺前一個(gè)小時(shí)就把艾條熏好，這樣對(duì)人體危害是比較小的。燒艾的過程中會(huì)產(chǎn)生大量有毒揮發(fā)油，很容易引起人體皮膚和粘膜變化甚至過敏，會(huì)讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，嚴(yán)重的引起抽搐，不利于睡眠和健康。因此，用艾條熏后，最好等一等再進(jìn)房入睡。艾條熏蒸室內(nèi)具有一定的好處，如能使人體疏通經(jīng)絡(luò)、治療感冒，也可以對(duì)房間能消毒、殺菌。

二、室內(nèi)點(diǎn)艾條有毒嗎

室內(nèi)點(diǎn)艾條是有一定的危害的，主要是對(duì)呼吸道的損傷，建議點(diǎn)艾條的時(shí)候人不要在屋子里，過量吸入對(duì)健康不好。也不要點(diǎn)著睡覺，不然會(huì)影響睡眠。對(duì)于失眠癥狀患者，燒艾的煙一定程度上會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其處于興奮狀態(tài)，可能會(huì)加重失眠癥狀。而普通人使用艾熏蒸時(shí)，也不利于睡眠。

三、怎么挑選好的艾條

1.越好的艾灸氣味就越淡，是淡淡的艾香味。由于優(yōu)質(zhì)艾條需要經(jīng)過多次加工，因此香味清淡。

2.更好的艾條棒燃燒得更快，因?yàn)楹玫陌瑮l棒像棉花一樣燃燒得更快。 具有高純度的艾條，即高比例的艾條，必須不含雜質(zhì)，所以燃燒較快。 只有當(dāng)比例低且雜質(zhì)很多時(shí)，燃燒速度才會(huì)變慢。

3.艾條越好，重量越輕。 優(yōu)質(zhì)的艾條就像棉花一樣，沒有雜質(zhì)，所以重量必須更輕，而較低比例的艾條則具有更多的雜質(zhì)，因此重量也較重。 選擇時(shí)可以感覺到。

4.艾條越好，艾煙越多。長(zhǎng)度為20cm的艾條燃燒時(shí)間可超過一個(gè)小時(shí)，而長(zhǎng)度為5：1的艾條也為20cm長(zhǎng)，可以燃燒大約兩個(gè)小時(shí)。 當(dāng)然，艾灸的燃燒速度越快，產(chǎn)生的煙霧就越多。