有的人因為工作的緣故需要不停的說話或者長時間用嗓，比如老師，所以這類人要特別注意保護(hù)嗓子。如果傷到了聲帶的話就不好了。有的時候會出現(xiàn)喉嚨嘶啞、說話費(fèi)力的話，就要考慮聲帶的問題了，特別是之前有一直用嗓子或者一直高音發(fā)聲。首要的還是要讓嗓子休息，并且多喝水。
這種情況一般是聲帶的問題，比如聲帶疲勞或者聲帶息肉。當(dāng)聲帶出現(xiàn)疲勞時，往往會出現(xiàn)說話費(fèi)力，說話聲音沙啞，這是一種喉部炎癥的表現(xiàn)。要改善這些癥狀表現(xiàn)，使聲帶得到快速恢復(fù)，首先要避免過度用嗓，讓嗓子得到充分休息。同時，有針對性的使用一些潤喉清嗓的藥物，比如黃氏響聲丸等，另外需要清淡飲食，避免辛辣刺激上火的食物，多喝水。如果情況沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查一下。
說不出話聲音嘶啞通常是長時間大聲說話導(dǎo)致聲帶受損，或患有喉炎、聲帶息肉、咽喉腫瘤等疾病導(dǎo)致的。近期需要避免大聲說話。平時多喝水，不要吃刺激性食物。具體可以根據(jù)病因治療，建議去醫(yī)院看看聲帶情況，看看聲帶長沒長東西，也可以吃一些消炎藥。
聲帶疲勞主要考慮是說話說多了才有可能會引起上述情況，如果聲帶疲勞容易導(dǎo)致聲音嘶啞或者聲音變形的。也可能是因為聲帶息肉引起的，如果感冒以后上火，也可能會導(dǎo)致聲帶疲勞的感覺，可能會出現(xiàn)聲音沙啞或者是咽喉腫痛。如果有存在聲帶疲勞，建議還是需要減少說話不要說的過多，建議平時注意休息，保證睡眠，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果蔬菜，避免勞累。
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