骨質(zhì)疏松是很多老人都容易得的一種病，除了和鈣質(zhì)流失有關(guān)之外，也和年齡等因素有關(guān)。骨頭的主要成分是鈣質(zhì)，所以很多人一聽到骨質(zhì)疏松，就會把它和補鈣劃傷等號。但是單純的補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松來說，是杯水車薪，通常還需要配合其他藥劑的補充。
這么做是不行的，而且有的骨質(zhì)疏松患者因為其他疾病的原因，反而是不能補鈣吃鈣片的。比如如果患有腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石等，則不能服用鈣片來補充鈣，否則會加重病情。如果沒有結(jié)石史，則可以補充鈣，但僅補充鈣是不夠的。必須使用促進鈣吸收的藥物，例如活性維生素D。此外，維生素K和某些中成藥也可以治療骨質(zhì)疏松癥。
此外，人體骨骼一直處在持續(xù)破壞和重建的動態(tài)平衡中。通常，我們的骨骼健康，因為破壞和重建的過程已達到穩(wěn)定狀態(tài)。當骨骼受損程度超過重建能力時，就會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。當骨質(zhì)疏松癥嚴重時，補充鈣和促進鈣吸收的藥物遠遠不夠。應補充抗骨質(zhì)疏松癥藥物，包括抑制破骨細胞（減少骨骼破壞）和促進成骨細胞的藥物（促進骨骼重建）。
對于骨質(zhì)疏松癥患者，如果您口服鈣片補鈣，通常需要堅持服用約一年。 具體時間應根據(jù)患者的骨質(zhì)疏松程度和鈣吸收程度做出具體判斷。
補充鈣對預防骨質(zhì)疏松癥肯定有幫助，但其作用相對較弱。無論是吃食物還是咀嚼鈣片，單純補充鈣的效果都相對較小。
骨質(zhì)疏松癥當然需要補充鈣，但是在補充鈣的方式中，應適當補充一些蛋白質(zhì)和維生素以促進鈣的吸收。您可以吃鈣含量高的食物，例如各種乳制品，豆制品，各種海鮮，雞蛋等，還可以服用鈣來補充鈣。 另外，有必要補充維生素D以增強鈣的吸收，動物肝臟和沙丁魚富含維生素D。通常，適當?shù)娜諘褚灿欣隗w內(nèi)維生素D的合成。
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