2020年12月有冷空氣嗎

我們都知道，隨著12月份的即將到來，我國大多數(shù)地區(qū)也開始進入冬天，尤其是我國北方地區(qū)。冬天入冬之后，氣溫就會不斷下降，天氣會變得比較冷。那么2020年12月有冷空氣嗎？下面讓我們具體來看看吧！

2020年12月有冷空氣嗎

今年12月份很可能會有冷空氣來襲。

國家氣候中心、水利部信息中心近日在京組織召開今冬明春（2020年12月至2021年5月）全國氣候趨勢預測協(xié)會商會。據(jù)測算，今年冬季，影響我國的冷空氣活動頻繁，1月份可能出現(xiàn)大范圍強低溫雨雪過程。

根據(jù)聯(lián)合會商結(jié)果，預計冬季（2020年12月至2021年2月）影響我國的冷空氣活動將頻繁而強烈，主要通過西北航線影響我國。全國大部分地區(qū)氣溫接近同期或全年偏低。特別值得注意的是，隆冬（2021年1月），將出現(xiàn)大范圍強低溫雨雪過程。

具體而言，初冬（2020年12月），除內(nèi)蒙古西部、西北地區(qū)東北部、華南部分地區(qū)氣溫偏低外，全國大部地區(qū)氣溫接近或略高于全年；中冬（2021年1月），冷空氣活動頻繁將明顯增強，我國中東部大部、西北大部、華南大部、西南地區(qū)東部等地氣溫可能低于常年同期，結(jié)果表明，其他地區(qū)氣溫將明顯偏低，而我國北方地區(qū)可能出現(xiàn)大范圍低溫雨雪天氣，西南地區(qū)發(fā)生大范圍持續(xù)低溫雨雪冰凍災害的可能性不大，但西南地區(qū)東部地區(qū)可能出現(xiàn)周期性低溫雨雪冰凍天氣過程長江以南部分地區(qū)；全國大部地區(qū)冬末（2021年2月）氣溫接近正?；蚱摺６?，汾渭平原、京津冀及周邊地區(qū)空氣污染擴散氣象條件接近5年平均水平。新型冠狀病毒肺炎是冬季常見病。國家氣候中心表示，預防新冠肺炎的不良影響防治工作十分必要。

2020冷空氣什么時候南下

一般來說，冬季的冷空氣不是單一的一股氣流，而是分為多股氣流，由北向南依次襲擊我國。因此，很難準確判斷冷空氣來的具體時間。具體來說，要結(jié)合當?shù)貧庀蟛块T的預報，考慮冷空氣的速度和路徑。

隨著新一輪冷空氣的到來，我國許多地區(qū)特別是北方地區(qū)的降溫范圍也在大幅擴大。不少地方短期降溫速度已超過10度。中央氣象臺剛剛提醒大家要特別注意。

具體來說，過去一段時間，受冷空氣影響，這些藍到紫的地區(qū)，從西南的四川、西北的甘肅、寧夏、陜西等地，到山西、河北、內(nèi)蒙古，甚至到華北首府北京，普遍經(jīng)歷了明顯的降溫過程，并出現(xiàn)降溫深藍色區(qū)域的溫度下降了，大部分都在10度以上，而核心紫色區(qū)域的一些地方的溫度一夜之間下降了近15度。

由此可見，本輪冷空氣造成的降溫效果確實非常猛烈。預計未來幾天，在北方多個地方的最低氣溫中，冰藍色的冷色將逐漸占據(jù)主導地位，秋季將得到充分展現(xiàn)，寒意將逐漸增強。

冬天怎么防寒保暖

1、多喝開水

冬季氣候干燥，人體容易缺水。常喝開水，既能保證身體的需要，又能起到利尿、排毒、消瘦的作用。

2、多吃高熱量食物

冬季應選擇吃高熱量的冷食。肉、羊肉、牛肉等，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，能提供更多的身體熱量。醫(yī)學研究還發(fā)現(xiàn)，人在冬季怕冷，除了外界天氣條件寒冷外，還與體內(nèi)一些無機鹽的缺乏有關。在蔬菜中，尤其是老葉中，黃葉、根和皮中含有豐富的無機鹽，所以食用時不要去掉這些有益的部分。

3、早上吃熱粥

早上起床喝熱粥養(yǎng)胃。天冷時，清晨早起喝一碗熱粥，可以幫助保暖，增加身體的保暖能力，預防感冒。對于喉嚨不適、發(fā)炎、疼痛的人，溫粥表能潤喉，有效緩解不適。糯米紅棗粥、八寶粥和小米粥最適合。

4、適當鍛煉

冬季適當?shù)捏w育鍛煉，不僅能舒展筋骨，還能增熱保暖、防寒。但是，如果遇到大風、寒冷、大霧等惡劣天氣，應盡量避免。不要太早起床鍛煉身體。運動量不宜太大。應該量力而行。同時，要保持樂觀穩(wěn)定的情緒，不要做不必要的能量消耗，這樣才能養(yǎng)精蓄銳，有利于疾病的防治。

5、腳要保暖

民間有句俗話說“寒氣來自腳底”。所以經(jīng)常露腳踝的學生應該注意。腳是人體最遠端，脂肪薄，保溫能力差。但中醫(yī)認為，足底穴位與內(nèi)臟關系密切。如果腳部受涼，會引起感冒和腹痛，所以要注意足部保暖。冬天健康的腳就是健身。每天用溫水洗腳，早晚搓腳，改善血液循環(huán)。