蟹黃吃了會拉肚子嗎

我們都知道，蟹黃是比較有營養(yǎng)的一種食物，它主要在螃蟹里面，吃起來味道鮮美，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡，很多人都會吃蟹黃。那么蟹黃吃多了會拉肚子嗎？下面讓我們具體來看看吧！

蟹黃吃多了會拉肚子嗎

可能會拉肚子。

蟹黃富含蛋白質、磷脂、油脂和膽固醇。如果你吃得太多，如果你不及時消耗能量，可能會變得肥胖。如果吃得太多，可能誘發(fā)過敏癥狀；如果吃太多螃蟹，還可能導致脾胃虛寒，加重胃腸道負擔，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。

蟹黃是雌蟹特有的。蟹黃的主要成分是卵巢和消化腺。主要營養(yǎng)成分是蛋白質，脂肪，油，膽固醇等。生活中常用的蟹肉面包，蟹肉粥和蟹黃鍋均使用。精制于螃蟹和蟹卵，營養(yǎng)豐富，味道細膩。

吃蟹黃拉肚子怎么辦

1、多喝水

吃蟹籽后腹瀉會導致體內水分流失和電解質失衡。 此時多喝水不僅可以補充水，還可以平衡電解質并緩解身體不適。

2、熱敷肚子

用熱水瓶壓迫腹部可以消除腹部的寒冷，有保暖作用，并在一定程度上緩解胃痛。

3、多吃止瀉食物

我們生活中有許多可以幫助止瀉的食物，例如蓮子，肉豆蔻，高貢，香蕉，石榴，清蒸蘋果等。

4、及時就醫(yī)

如果您嘗試了上述方法，但沒有改善的跡象，建議去醫(yī)院檢查以免造成嚴重的健康問題。

一次吃多少蟹黃合適

一次吃蟹黃的量不能超過一只成熟的大閘蟹。世界衛(wèi)生組織建議每日膽固醇攝入量應低于300毫克。從上面可以看出，大閘蟹的膽固醇含量已經超過了每日的推薦攝入量，所以要控制吃螃蟹。建議一次吃螃蟹不超過1只，一周最多吃2-3次；如果一次吃2-3只螃蟹，下次吃螃蟹應該間隔一周。

由于蟹黃、蟹膏中膽固醇含量較高，高膽固醇患者及肝腎功能較差者應盡量避免服用。兒童和孕婦應少吃。