豆?jié){營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng),很多人的早餐都會(huì)喝上一杯豆?jié){。如果是自己在家做豆?jié){或者買的是外面的生豆?jié){的話,是一定要煮熟的。也就是煮沸之后要再煮上一段時(shí)間,不然很有可能并沒煮熟,如果喝了不熟的豆?jié){就很有可能引起中毒。那么沒熟的豆?jié){是什么味呢?
要判斷豆?jié){是否成熟,您可以聞到豆?jié){的味道。 通常情況下,煮熟的豆?jié){有豆腐的味道,有很強(qiáng)的香氣和很濃的泡沫。 沒有煮熟的豆?jié){會(huì)聞到生大豆浸入水中的氣味,喝著也是一股生豆味,并且?guī)缀鯖]有泡沫。
豆?jié){不能在未煮熟的情況下飲用,因?yàn)楹冗@種豆?jié){會(huì)使人容易腹瀉、頭痛、惡心、嘔吐等食物中毒的輕癥狀。
大量飲用肯定是不好的,如果只是喝了兩三口,可能只會(huì)有腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛等輕度癥狀,一般過幾個(gè)小時(shí)就能緩解。如果飲用量多的話,中毒癥狀會(huì)更嚴(yán)重,比如昏迷、血壓下降甚至休克,就需要催吐或洗胃治療。
如果豆?jié){未煮熟,其中仍然含有大量的皂苷,這會(huì)刺激胃腸道。 而生豆?jié){中含有抗胰蛋白酶,這種蛋白酶會(huì)降低胃液消化蛋白質(zhì)的能力,如果豆?jié){喝著有一股怪味的話,就千萬不要再喝了。
自己做的豆?jié){可以保存6個(gè)小時(shí)以上,超過就不能再喝了! 與新鮮豆?jié){相比,儲(chǔ)存6小時(shí)后的菌落總數(shù)是原來的36倍。 由于鮮榨豆?jié){富含營養(yǎng),因此為細(xì)菌繁殖提供了有利條件。 在室溫下一定時(shí)間,這種細(xì)菌會(huì)在營養(yǎng)豐富的條件下繁殖。 因此,豆?jié){不能長時(shí)間保存。 為了飲食安全,有必要盡可能多地?cái)D壓和喝水。
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