泡腳的水位要到小腿嗎

正所謂冬病夏治，因而泡腳變成了夏季最受人們喜愛(ài)的一種養(yǎng)生方式。但很多人在泡腳的時(shí)候?qū)τ谂菽_時(shí)水位的高低一直存有疑慮，那么泡腳的水位要到小腿嗎？為什么泡腳要泡到小腿才好？答案都在這了。

泡腳的水位要到小腿嗎

目前泡腳的位置并沒(méi)有什么規(guī)定，主要依據(jù)自己的習(xí)慣決定，不過(guò)起碼要泡到腳踝處，也就是小腿與腳之間,這個(gè)位置兩邊有骨節(jié)凸起,即足內(nèi)尖。而最佳位置則是從腳踝尖點(diǎn)開(kāi)始，四根手指并攏橫放，最上邊手指指節(jié)處。

為什么泡腳要泡到小腿才好

人們之所以泡腳時(shí)要泡到小腿們，主要是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w在站立的時(shí)候，最累的就是小腿了，同時(shí)小腿部還有很多重要的穴位比如陽(yáng)陵泉，而我們的小腿部很容易出現(xiàn)脈管炎之類(lèi)的疾病，所以說(shuō)這個(gè)高度是比較合適的，如果再大的話就有點(diǎn)浪費(fèi)了，首先是水的浪費(fèi)，其實(shí)是電的浪費(fèi)，從節(jié)能這個(gè)角度來(lái)考慮的話就不是與時(shí)俱進(jìn)了。

正確泡腳水要到哪個(gè)位好

泡腳水位太低達(dá)不到效果，小編建議水位要高于腳踝，但是也不能太高，有的人泡腳水都要到膝蓋了，雖然膝蓋是人體毛細(xì)血管分布最少的的地方，熱水泡能夠改善循環(huán)，增加關(guān)節(jié)液，但是水位太高會(huì)使血液集中于腿部，導(dǎo)致腦部、心臟供血不足。